生活リズム改善計画 実行中
2005年 11月 11日
最近 うちの子ども達は すっかり 遅寝遅起き生活になってしまっている。
〈改善前〉
AM8:30 とぉとのお見送りの為 まだ寝ていても 起こす。
AM8:30~ 朝ごはん (9:00過ぎても ダラダラ食べてる・・(-_-;)
AM9:30ぐらい トイレ・着替えなど
AM10;00~ 遊び・お出掛けなど
PM1:00前後 昼食
PM2:00か3:00~ お昼寝(だいたい2時間)
PM6:30ぐらい~ 夕食
PM7:00ぐらい お風呂
PM8:00~9:00 じぃじと ひぃばぁばの所へ遊びに行く
(向かいに ひぃばぁばの家があるんです)
PM10:00 就寝(ひどい時は、11:00近くまで寝付かない(>_<)
〈理想〉
~AM8:00 起床、トイレ
AM8:00~ 朝ごはん(できれば とぉと と一緒に食べて欲しい)
AM8:30 とぉとのお見送り の後 トイレ・着替え
AM9:00~ 遊び・お出掛けなど(→4月からは 保育園)
PM12:00~ 昼食
PM1:00~ お昼寝(~3:00)
PM6:00~ 夕食
PM7:00~ お風呂
PM9:00~ 就寝
最近は、(火)(金)の[おやこのわくわくタイム]も 午後 参加していた。
午後の方が 空いてていいんだけど・・・。
でも 4月からの保育園の為にも、少しずつ理想の生活リズムに 改善していかないと・・・!
〈改善前〉
AM8:30 とぉとのお見送りの為 まだ寝ていても 起こす。
AM8:30~ 朝ごはん (9:00過ぎても ダラダラ食べてる・・(-_-;)
AM9:30ぐらい トイレ・着替えなど
AM10;00~ 遊び・お出掛けなど
PM1:00前後 昼食
PM2:00か3:00~ お昼寝(だいたい2時間)
PM6:30ぐらい~ 夕食
PM7:00ぐらい お風呂
PM8:00~9:00 じぃじと ひぃばぁばの所へ遊びに行く
(向かいに ひぃばぁばの家があるんです)
PM10:00 就寝(ひどい時は、11:00近くまで寝付かない(>_<)
〈理想〉
~AM8:00 起床、トイレ
AM8:00~ 朝ごはん(できれば とぉと と一緒に食べて欲しい)
AM8:30 とぉとのお見送り の後 トイレ・着替え
AM9:00~ 遊び・お出掛けなど(→4月からは 保育園)
PM12:00~ 昼食
PM1:00~ お昼寝(~3:00)
PM6:00~ 夕食
PM7:00~ お風呂
PM9:00~ 就寝
最近は、(火)(金)の[おやこのわくわくタイム]も 午後 参加していた。
午後の方が 空いてていいんだけど・・・。
でも 4月からの保育園の為にも、少しずつ理想の生活リズムに 改善していかないと・・・!
by yuutai-say
| 2005-11-11 20:56
| 育児